10 أشياء يمكن توقعها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

 10 أشياء يمكن توقعها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

10 أشياء يمكن توقعها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تشهد المرأة مجموعة من التغيرات الجسدية والعاطفية والهرمونية التي قد تجعلها تشعر بأنها لا تملك سوى القليل من السيطرة على جسمها. ومع ذلك ، فإن هذا التحول الملحوظ هو بناء الملاذ الآمن لطفلك.

التغييرات التي ستتحملها ستحدث بسرعة عندما تبدأ الهرمونات والجسم بتوفير الغذاء الحيوي الضروري لنمو طفل سليم. ومع ذلك ، فهذا لا يعني أنك لن تكوني مزاجية وغير مريحة في بعض الأحيان (أو معظم الوقت لبعض الأمهات غير المحظوظات).

إليك عشرة أشياء شائعة توقيعها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ...

1. نفورك من الطعام

ان نفورك من الطعام في الاشهر الاولى من الحمل أمر محتوم  وعادي ستنفرين من طعامك الشهي ومن مطعمك المفضل. خلال حمل الاول ستتفاجئين بالكثير من الامور التي لم تكوني تعيشينها من قبل و ستجدين نفسك تكرهين الكثر من الاطعمة التي كنت تحيبنها و تأكلينها دون ممل.

2. مرض الصباح

الغثيان عادة ما يكون علامة إنذار مبكر بأنك حامل. لسوء الحظ ، يمكن لهذا أن يتحول بسرعة إلى غثيان وقيء طوال الأشهر الثلاثة الأولى. في كثير من الأحيان ، يساعد تناول الفيتامينات السابقة للولادة في تخفيف غثيان الصباح وغثيان الحمل.

.3الثدي العطاء

الثديين المؤلم وغير العادي ، أكثر شدة من الحيض ، هي أيضا نموذجية في الثلث الأول من الحمل. يمكن أن تصبح الثديان متورمة قليلاً ومتضخمة.

4. التبول المتكرر

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ستجدين أنك تعانين من الجفاف بسرعة وتحتاجين إلى شرب المزيد من الماء لدعم التغيرات في جسمك. عندما تتطور المشيمة وينمو الرحم ، قد تواجهين زيادة في الضغط على المثانة التي تسبب التبول المتكرر وحتى السلس.

5. مزاجية

تعتبر تقلبات المزاج علامة شائعة للحمل المبكر ، خاصة بسبب زيادة مستويات الهرمونات في نظامك والتي قد تجعلك تبكي دقيقة واحدة وتفقدين أعصابك في اليوم التالي. من المهم معرفة أن هذا أمر طبيعي وأن يكون لديك صبر متزايد من طرف الأحباء في هذا الوقت العاطفي.

6. تشنجات

التشنج البطني شائع أثناء الحمل المبكر حيث تستعد عضلات الرحم لدعم جنينك. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من التقلصات المستمرة والمؤلمة ، فيجب عليك زيارة الطبيب لأن هذا قد يكون علامة على حمل أنبوب فالوب.

7. الغاز

كما يخلق الرحم ملاذا آمنا للطفل ، سوف تشعرين بزيادة الضغط على المعدة والجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى عسر هضم غير مريح ، والانتفاخ ، والغاز ، وحتى الإمساك.

8. التعب

تشتكي معظم الأمهات المستقبليات الأكثر نفاذة إلى أن مجيئهن وذهابهن ازداد في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يجب أن تكوني صبورة مع جسدك حيث يتم توجيه معظم الطاقة إلى بناء المشيمة ، وتوفير الدعم الهرموني للحياة الجديدة التي تنمو في داخلك.

9. الدوخة

مع كل هذه الهرمونات الجديدة التي تتدفق بشكل طوعي من خلال مجرى الدم ، فإن الدوخة والدوار والدوار والصداع شائعة جدا في الثلث الأول من الحمل. فقط تأكدي من الجلوس أو الاستلقاء والراحة إذا كنت تشعرين بالغثيان.

10. عثرة طفل

سيكون الوعاء الأول أول إشارة مرئية بأنك حامل خلال الثلث الأول من الحمل. ويرجع ذلك إلى رحمك المتضخم ، والذي سيؤدي إلى إنقاص بطنك السفلي ، أكثر من نمو الجنين (الجنين ليس كبيرًا بما يكفي لإظهاره في الخارج).